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| Elevazione https://www.slamdunk.it:80/forum/viewtopic.php?f=15&t=84 |
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| Autore: | faro14 [ gio mag 15, 2008 5:46 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Elevazione |
volevo chiedervi se qualcuno sa rispondermi: visto che gioco a basket e sono 1 e 90 volevo potenziare l'elevazione, visto che salto poco, magari per arrivare a schiacciare, sapreste dirmi che esercizi dovrei fare(anche solo su quali muscoli lavorare), poi volevo chiedere anche se aumentando l'elevazione si potenzi anche il muscolo usato per inprimere potenza alla palla da calcio, se nn sono collegate potete spiegarmi anche come aumentare la potenza del tiro? |
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| Autore: | Il Matchan [ ven mag 16, 2008 4:08 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Posso darti qualche consiglio personale, non garantisco l'effetto assicurato, al massimo per |
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| Autore: | faro14 [ ven mag 16, 2008 9:24 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
ok grazie matchan, comunque nn sai se i muscoli che si usano nel salto sono pi |
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| Autore: | Sawakita [ ven mag 16, 2008 10:30 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Scusate se intervengo al posto di matchan cmq io direi di s |
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| Autore: | Il Matchan [ dom mag 18, 2008 5:55 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Pi |
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| Autore: | faro14 [ mar mag 20, 2008 7:06 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Sawakita ha scritto: Ankio in passato ho cercato di migliorare l elevazione e mi ero comprato delle cavigliere da 0.75kg l'una (1 kilo e mezzo in tutto) . Alla fine avr
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| Autore: | Nemesis [ sab mag 24, 2008 10:28 am ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
allora?????? salti di pi |
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| Autore: | Sawakita [ lun mag 26, 2008 1:43 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Beh io prima saltavo pi |
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| Autore: | faro14 [ lun mag 26, 2008 3:04 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
Sawakita ha scritto: Beh io prima saltavo pi
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| Autore: | Il Matchan [ lun mag 26, 2008 9:54 pm ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Elevazione |
faro14 ha scritto: se arrivassi a 55 cm di elevazione forse schiaccierei gi
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